LEBEN ist SEIN. Es gibt absolut nichts zu tun.

Ich atme.
Ich lebe.
Ich nehme meinen Atem, meine Körperempfindungen intensivst wahr.
Sie sind für mich die Verbindung zum irdischen Leben.

Ich fühle meinen Atem ganz intensiv.
Ich bin da. Ich bin.
Mein Brustbein hebt und senkt sich,
die Rippenbogen weiten und schliessen sich,
ganz von allein, ganz in ihrem Rhythmus.

Wie ich es liebe dieses wunderbare Zusammenspiel zwischen Weiten und widerstandslosem Dahinschmelzen… in diesem Raum des Gehalten-Seins, in diesem Raum von Vertrauen.

Ja, es gibt absolut nichts zu tun, nichts zu erreichen.

Es geht ums pure Sein. Da-Sein. Präsent-Sein.
Sich dem Leben hingeben.
Im Vertrauen und in diesem tiefen Wissen des ewigen Getragen-Werdens.
Und es ist da. Es ist einfach da dieses Vertrauen ins Leben.
Woher auch immer?!
Es ist für mich ein wahres Wunder.

Mein Verstand möchte es erklären, dann in Frage stellen.
Aber ich weiss, ich brauch keine Erklärungen mehr.
Es ist gut, so wie es ist.
Alles darf sein.

Ich bin.
Ich gebe mich dem Leben bedingungslos hin.

Da ist Leere. Nein, Weite.
Da ist Leere und zugleich Fülle.

Ich fühle mich in Verbundenheit mit einem grösseren Ganzen… und dennoch ganz hier auf Erden zuhause.

Ich atme.
Ich spüre meinen Körper ganz intensiv.
Ich bin präsent. Nehme wahr.
Gedanken ziehen vorbei, ohne dass meine Aufmerksamkeit daran hängen bleibt.
Es gibt absolut nichts einzuordnen.
Kein Urteil, keine Bewertung abzugeben.

Ich bin ganz bei mir.
Verbunden mit meinem Herz, meinem Sein.
Im bewussten Hier-Sein.
Genau das, macht für mich Leben aus.
Es ist für mich der wahrhaftige Ausdruck von Lebendig-Sein.