Pilates in Achtsamkeit * Yoga by Doris Mora

Zu Beginn war es zeitgenössisches Pilates & Faszientraining mit Fokus auf Körperwahrnehmung und viel, viel Achtsamkeit. Inzwischen ist es viel mehr und einfach zu meinem geworden. Seit dem ich im 2014 meinen Job gekündigt hab, um mir eine unbestimmte Auszeit zu schenken, widme ich mich voll und ganz meinem wahrhaftigen DaSEIN hier auf Erden und tauche Tag für Tag immer tiefer in die Welt der ganzheitlichen Bewegung, des Yogas und des BewusstSEINS ein.

"Mein Flows sind langsam (auch mal dynamisch), sanft und gleichzeitig kraftvoll mit viel, viel Achtsamkeit. Durch den Fokus auf die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Hingabe wirkt es entschleunigend, rück- bzw. herzverbindend, erdend und befreiend. Du tauchst tief in die Schichten deines Körpers ein und in die Tiefe deines Seins."